Informer clairement, en matière de nutrition,

le plus grand nombre de personnes possible ,

c'est le but de ce site internet.

Par la mise à disposition gratuite d'une information claire et exacte en matière de nutrition, nous voulons vous donner les moyens de vous prendre en main.

Aujourd'hui, nous croulons sous les informations, vraies, fausses, "régime" et "diète miracle".

Comment retrouver ses repères ? Ici, vous trouverez des informations à jour et fiables.

Nous ne parlerons pas de régime. Nous proposons une véritable (ré)éducation alimentaire, pour permettre à chacun de (re)trouver son poids de forme, durablement.

Rassurons les gourmands : vous apprendrez à apprécier votre nouvelle alimentation, et trouverez sur ce site des conseils pour éviter les frustrations et renforcer votre volonté, et des idées pour enrichir et agrémenter vos repas ... qui doivent rester un plaisir.

En se nourrissant mieux, on améliore son état de santé, ce qui permet de mincir si l'on est en surpoids.

S'il est trop difficile pour vous de modifier seul(e) vos habitudes alimentaires, faites-vous aider par votre médecin ou votre pharmacien.

Des centaines de milliers de personnes se sont connectées sur notre site et ont transféré ses contenus autour d'elles, gratuitement.